Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Сильная нагрузка

Сильная нагрузка 2 мес. 4 нед. назад #24372

Доброго дня всем! Я за советом. Я сейчас очень серьезно занялась спортом. Хочу нарастить мышечную массу. Тренируюсь пять дней в неделю. И стала замечать, что уже устаю. Все тело болит и долго не проходит. Что делать? Как организму помочь?
  • Smolla
  • Smolla аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 31
  • Репутация: 0
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сильная нагрузка 2 мес. 4 нед. назад #24374

Попробуйте попринимать Bcaa Xtend Scivation: monsterlab.com.ua/scivation-bcaa-xtend-420-g/ Он как раз помогает организму быстрее восстановиться после интенсивных тренировок. Вот только дело в том, что может вы зря себя так мучаете? Все-таки и отдыхать тоже иногда надо. Поговорите со своим тренером, может вам нагрузки снизить?
  • Fabio
  • Fabio аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 30
  • Репутация: 0
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сильная нагрузка 2 мес. 4 нед. назад #24375

Зачем сразу спортивное питание? Может просто скорректировать рацион, витамины дополнительно начать принимать или еще что-то в этом роде? Ну или просто отдыхать надо вовремя
  • Leonid
  • Leonid аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 32
  • Репутация: 0
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сильная нагрузка 2 мес. 4 нед. назад #24377

Читал уже не раз, что витамины нормальному человеку, который нормально питается, не нужны. Он и так все необходимое с пищей получает. А вот спорт-питание и правда может быть очень полезным
  • Alan
  • Alan аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 34
  • Репутация: 0
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Сильная нагрузка 2 мес. 1 нед. назад #25322

Ну, дело в том, и это вам каждый специалист скажет. Тренироваться нужно через день примерно, что-то вы слишком зачастили. Телу нужно давать отдых периодически.
  • VeronikaPri
  • VeronikaPri аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 5
  • Репутация: 0
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.212 секунд
Есть что рассказать? Пишите: admin@hotnews.od.ua

 

 

FreeCurrencyRates.com

 

Статистика форума

  • Всего пользователей: 8893
  • Последний: inohegi
  • Всего сообщений: 26.6к
  • Всего тем: 11.2к
  • Всего разделов: 5
  • Всего категорий: 54
  • Открыто сегодня: 22
  • Открыто вчера: 35
  • Всего ответов сегодня: 0
  • Всего ответов вчера: 8